Работа с страхами (фобиями) по НЛП

При помощи них кодируется наше отношение ко всему. Техника смены субмодальностей позволяет изменять наше отношение к чему-либо, причём оказывать влияние можно не только на силу испытываемых нами переживаний, но и преобразовывать их оценку и последующие ощущения. Помимо этого, данная техника подходит ещё и для того, чтобы изменить оценку какой-либо уже давно произошедшей ситуации, формирования мотивации, изменения отношения к другому человеку и т. Как правило, схема этой техники, всегда примерно одна: Затем нужно найти несколько различий между этими ситуациями людьми и их субмодальностями, и заменить субмодальности первой ситуации на субмодальности второй. После этого производится проверка: Узнать о технике смены субмодальностей более подробно можно здесь. Проще говоря, чтобы что-либо в жизни изменить, нужно иметь ясное представление о том, чего ты хочешь конкретно. При желании вы можете вернуться к нему или же изучить метод более подробно здесь.

46. Техника «Быстрое лечение фобий»

Наш мозг в этом смысле похож на механизм, и его реакции можно предсказывать и предопределять. Это нас раздражает, пугает, возмущает, так же как и й рекламный кадр, вставленный в фильм, кадр, который мы не осознаем, но который заставляет нас совершать определенные поступки. Одно из направлений современной психологии, претендующее на роль универсального лекарства, называется загадочным словом НЛП, или нейролингвистическое программирование.

Даже при расшифровке это выглядит не очень понятно, впрочем, как и положено универсальному лекарству. Попробуем разобраться, что это такое. Но для начала обратимся к истории.

В НЛП якорем называют любой вид, звук или прикосновение, которое включает беспокойство или страх являются примерами нересурсных состояний). . негативный опыт теперь должен его только поддерживать и вселять еще.

Разница лишь в том, что применяется она перед тем, как человеку предстоит столкнуться с предметом своих страхов в реальной жизни: Важно не только довести свой страх до предела, но затем еще детально рассмотреть все варианты позитивного будущего. Представить себе, что испытание уже пройдено, не раз и не два, а десять, и всякий раз все кончалось хорошо. Упражнение должно сопровождаться глубоким ритмичным дыханием. Для подавления страха существуют еще два эффективных механизма: Первый больше подходит для людей эмоциональных, второй — для тех, кто привык опираться на свой рационализм.

Рассмотрим каждый из приемов по отдельности. Не секрет, что всякий раз, когда нас охватывает страх, в голове у большинства начинают звучать голоса поражения: Но есть люди, которые в такие минуты говорят себе: Я смогу, у меня получится! С помощью специальной тренировки можно повысить громкость голоса, повторяющего: Вы сами можете произносить эти слова вслух или даже про себя, но громко, с максимально уверенной интонацией. В свое время я работал с психологами, тренировавшими спецслужбы.

Они рассказали мне о следующей методике.

Техники и приёмы НЛП

Дайте волю фантазии 1. Создаем якорь У всех нас в жизни существуют моменты, когда мы ощущаем себя абсолютно счастливыми, на вершине блаженства. Нам кажется, что мы все можем, нам все доступно. Так почему же нам не запомнить это состояние и не возвращаться мысленно в него? Например, щелкаем пальцами, или чуть прищипываем мочку уха — любой жест.

Но только тот, который вы можете использовать почти в любой ситуации.

Идеологи, пиарщики, шарлатаны и мракобесы всегда стремились манипулировать сознанием людей, вселяя туда – страх. Разберём на одном примере.

Все мы чего-нибудь боимся. Злые собаки, незнакомые попутчики в темное время суток, бандиты могут вызвать страх или опасение в любом из нас. Чувство обеспокоенности предостерегает от ненужного риска и подталкивает к принятию обдуманных решений. Но иногда людям внушают страх такие вещи и ситуации, в которых, на первый взгляд, нет ничего опасного. Публичное выступление, высота, посещение врача, полет на самолете, разговор с начальником могут доставлять достаточно неприятные ощущения, мешать личностному и карьерному росту.

Наверняка у каждого из вас случались в жизни моменты, когда вы испытывали приступ страха, и, вероятно, вам знакомы те чувства, которые сопровождают это состояние: В НЛП существует ряд техник направленных на преодоление внутренних страхов, позволяющие развить в себе способность действовать свободно и уверенно и одновременно избавляться от страхов и неуверенности.

Это один из способов, позволяющий сделать из неприятных воспоминаний позитивный ресурс. Суть его в том, что бы просмотреть весь процесс развития случившегося от начала до конца. Вспоминаем неприятное событие, в котором испытывали чувство страха. Например, во время публичного выступления или напряженного разговора. Пытаемся себе представить, где именно может располагаться источник испытанного вами страха.

А теперь мысленно прокручиваем его в памяти, словно кинофильм. Во время просмотра прислушиваемся к себе, обращая особое внимание на появляющиеся неприятные ощущения.

НЛП-техника отпускания обид

Приложение 2 81 Выдержка из работы Страх — это эмоция, возникающая в результате угрозы; это аффективное состояние, которое делает человека неспособным принимать самостоятельно какие-либо решения и действовать согласно здравому смыслу. Страх варьируется в разных оттенках, например: Если страх достигает силы аффекта например: Известные психоаналитики Зигмунд Фрейд и Карен Хорни считали, что причиной возникновения некоторых страхов является воспоминание о когда-то пережитом негативном ощущении.

Зигмунд Фрейд считал, что первое состояние страха возникло вследствие отделения от матери. Особенно же подверженными воздействию разного рода страхов оказываются невротики.

НЛП в бизнесе: . Он может даже рассказать друзьям о пережитом страхе. но вселить предубеждение и внести ненужные ограничения в работу.

НЛП для счастливой любви. Умирают от недостатка любви. Маргарет Атвуд Хочешь встретить мужчину своей мечты? Тебе нужна вечная любовь? Согласна, что романы должны дарить исключительно радость, сияющий взор и удовольствие? Готова обойтись без слез, тяжелых расставаний, ревности и отсутствия взаимности?

-Как избавиться от страхов и фобий с помощью НЛП!

Если нет, положите эту книгу обратно на полку — она не для вас ну что поделать — не доросли Если да, то вам повезло — вы нашли искомое и желаемое. Потому что это не слишком объемное и совсем не академическое в смысле общедоступности издание, которое вы держите в руках, посвящено именно интересующему вас предмету— здоровью. Не пугайтесь мудреного названия — это все так, только для сохранения научной строгости. В основе—несколько простых мыслей. У каждого из нас есть мозг, возможности которого мы используем, мягко говоря, ограниченно и не рационально.

В практиках НЛП также существуют приемы вселения, хотя, страхи, свойственные другим людям, но вдруг испытываемые нами.

Наш мозг в этом смысле похож на механизм, и его реакции можно предсказывать и предопределять. Это нас раздражает, пугает, возмущает, так же как и й рекламный кадр, вставленный в фильм, кадр, который мы не осознаем, но который заставляет нас совершать определенные поступки. Одно из направлений современной психологии, претендующее на роль универсального лекарства, называется загадочным словом НЛП, или нейролингвистическое программирование.

Даже при расшифровке это выглядит не очень понятно, впрочем, как и положено универсальному лекарству. Попробуем разобраться, что это такое. Но для начала обратимся к истории. Его основателями считают математика и кибернетика Ричарда Бэндлера и профессора лингвистики Джона Гриндера. НЛП было разработано с помощью детального изучения работы трех выдающихся психотерапевтов:

Часть ПСИХОТЕХНОЛОГИИ ВНУТРЕННИХ СОСТОЯНИЙ

Если еще десять лет назад было совершенно точно понятно, чем отличается НЛП, например, от самовнушения или коммуникативных практик, сейчас границы психологических методик настолько размыты, что порой трудно отделить одно от другого. За неимением более действенных методик, НЛП вполне успешно использовалось специалистами, хоть и не было массовых стабильных положительных результатов. Но, как один из инструментов в руках профессионала — работало великолепно. Искусство обмана Искусство обмана.

Создатели НЛП - специалист по прикладной математике и компьютерной технике Ричард Бендлер и доктор философии, специалист по структурной лингвистике Джон Гриндер — в определениях системно-векторной психологии, обладатели звукового вектора.

А вы еще тут нлп подключать собрались. . А Вы батенька, чем за место лукавого вселять сомнения и путанницу . А Чунга страх начал преодолевать каким то непонятным способом, о котором сам.

Что такое базовые пресуппозиции НЛП? Смысл коммуникации — в реакции, которую вызывает. Отвечает психолог Леонид Тимошенко НЛП как оно есть — Леонид Тимошенко Где и как можно эффективно и с интересом заниматься развитием своего мышления? Почему в отличии от телефона у нас нет процедуры автоматического обновления ОС?

Как побороть страх ошибок с помощью НЛП? Модель ТОТЕ.

Просматривая материалы данного сайта, вы подтверждаете, что вам больше 18 лет, и вы полностью принимаете условия Пользовательского соглашения и Политики конфиденциальности! Что делать, если никак не получается избавиться от страхов и фобий? Революционное решение предлагает нейролингвистическое программирование!

Потому что имея навык, можно всегда вселить страх выходить из Р.: Но мы в этом году проводим тестирование по НЛП в «Новой.

Спросите себя честно: Зачастую мы зациклены в этом круге эмоций: Вот и я провела небольшой эксперимент. Честно скажу, советы бесполезные. Что вы не должны делать со своими обидами Игнорировать их Затаить обиду и жить дальше Притворяться, что вам не больно и не обидно Постараться забыть о них Вместо этого вы должны сделать следующее Признать факт, что вас это обижает Почувствовать и понять насколько сильно это вас обижает Расстаться с ними Найти путь, как залечить раны, нанесенные обидами Конечно, легче сказать, чем сделать.

Перед тем, как начать прорабатывать свои обиды, вы должны знать следующие вещи: С помощью этой техники вы вспомните старые обиды, которые, возможно нанесли большой ущерб вашей способности взаимодействовать с окружающими. Не ждите, что сразу все получится и боль обид пройдет в мгновенье.

Как Внушить Любую Мысль (Идею) [BrainShow]